раз в месяц и чаще мне надо побывать у врача, чтобы мне сказали как все плохо и почему я еще живу на этом свете.
поставили новый диагноз: тендинит ахиллова сухожилия. советовали делать блокаду, но договорились пока на геле.
вывод: не ходите по эскалаторам, бедра будут меньше, а сухожилия болеть - больше.